6月28日(日)　長距離予定メニュー

動き作り
[800m組]600ｍ＋200ｍ
[1500ｍ組]1100ｍ＋400ｍ
[3000ｍ組]2000ｍ＋1000ｍ
200ｍ×2〜3本
補強運動